艾灸上火的体质和应对的办法

来源:本网编辑浏览:30718发布时间:2015-01-27

标签: 艾灸,上火,养生,中医

艾灸,上火,养生,中医

中医的针、灸、药和推拿治病,各有所长,需要中药对症论治的其他中医疗法不能完全替代;针刺擅长解决的问题,中药也不一定能代替;推拿手法能手到痛止的那部分问题,其他疗法也只能抚掌叫绝;艾灸能轻易解决的那部分问题。

艾灸后上火的表现:

口干舌燥;眼睛充血干涩、眼屎多;大便秘结;小便黄赤;鼻涕黄,流鼻血;手脚发烫,烦躁;睡觉不安稳,易醒;感觉疲倦等。

艾灸后容易上火的普遍体质:

一:上热下寒中气虚(详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差);

二:气血严重不足,稍微运动就累,两虚。青脸寡色。

应对措施:

一:减少艾灸的时间,比如说原来每穴是灸15分钟,那么现在就灸10分钟;

二:增加艾灸退热的穴位:大椎穴;

三:增加艾灸引虚火下行的穴位:足三里、涌泉;

四:用艾叶泡脚;

五:睡前用手搓热涌泉;

六:掐压太冲穴降肝火;

七:多喝水(最好是蜂蜜水:建议喝红枣,黄芪,五味子类带温补的蜂蜜水,别喝苦寒的黄连蜜,野菊花蜜);

八:多做不消耗气血的伸展运动,拉通全身经脉,避免淤滞;

九:心情要愉快,心情不好也要上火;

十:坚持艾灸(到一定时间气血一足,你想灸多久就灸多久,绝对不上火,这是很多人的亲身体验)。

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